Cantidad de La luteína + zeaxantina en Beans, negro, semillas maduras, en lata, baja en sodio
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Beans, negro, semillas maduras, en lata, baja en sodio hay 0 µg de La luteína + zeaxantina. Cambiar la cantidad
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La luteína + zeaxantina
La luteína + zeaxantina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La luteína + zeaxantina que no sean Beans, negro, semillas maduras, en lata, baja en sodio.
Especias, pimentón
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18944 µg
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Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal
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15690 µg
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Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
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15690 µg
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hojas de la patata dulce, crudo
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14720 µg
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el diente de león, crudo
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13610 µg
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Especias, pimienta, roja o cayena
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13157 µg
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hojas de nabo, crudas
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12825 µg
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Espinacas, congeladas, picadas u hojas, sin preparar (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
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12651 µg
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Berro, jardín, crudo
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12500 µg
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Espinacas, crudo
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12198 µg
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Hojas de nabo, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal
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11915 µg
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Hojas de nabo, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
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11915 µg
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Formulado Bar, South Beach barra de proteínas
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11713 µg
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hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, con sal
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11449 µg
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hojas de batata, cocinados, cocidos al vapor, sin sal
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11449 µg
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Espinaca, cocinado, hervido, escurrido, sin sal
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11308 µg
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Espinacas, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
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11308 µg
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Chard, suizo, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
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11015 µg
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Chard, suizo, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal
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11015 µg
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Chard, suizo, crudo
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11000 µg
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Beans, negro, semillas maduras, en lata, baja en sodio
Beans, negro, semillas maduras, en lata, baja en sodio es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, negro, semillas maduras, en lata, baja en sodio se enumeran a continuación.
Agua
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75.64 g
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75.64%
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La energía (calorías)
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91 kcal
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Energía (julios)
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380 kJ
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Proteína
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6.03 g
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6.03%
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lípido total (grasa)
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0.29 g
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0.29%
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Ceniza
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1.49 g
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1.49%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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16.55 g
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16.55%
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Fibra, dietética total
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6.9 g
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6.9%
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Azúcares, total de
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0.23 g
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0.23%
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Calcio, Ca
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35 mg
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0.04%
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Hierro, Fe
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1.9 mg
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El magnesio, Mg
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35 mg
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0.04%
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El fósforo, P
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108 mg
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0.11%
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Potasio, K
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308 mg
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0.31%
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Sodio, Na
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138 mg
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0.14%
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Zinc, Zn
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0.54 mg
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Cobre, Cu
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0.192 mg
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El manganeso, Mn
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0.233 mg
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El selenio, Se
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1.3 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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2.7 mg
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Nutrientes en Beans, negro, semillas maduras, en lata, baja en sodio